Legeheltene

Tal og statistik

14 dages inaktivitet gør unge 40 år svagere. Sådan lyder konklusion på et nyere forskningsprojekt, som Center for Sund Aldring og Biomedicinsk Institut på Københavns Universitet står bag1.

Projektet viser, at unge mister en tredjedel af deres muskelstyrke, op til et halvt kilo af muskelmassen og mere end 10 procent af konditionen ved kun 14 dages inaktivitet. Det svarer til den gennemsnitlige styrke hos en person, der er 40-50 år ældre.

Forskningen viser desuden, at det tager omkring seks uger at genvinde den tabte kondition og muskelmasse og endnu længere tid at genvinde muskelstyrken.

Læs mere om forskningsprojektet.

Der er endnu ikke foretaget nogle lignende undersøgelse om børn, men Børneulykkesfonden arbejder på at indsamle ny viden om indlagte børns bevægelsesvaner. Læs mere om Børneulykkesfondens undersøgelse.